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Activités aquatiques municipales
École Municipale de Natation Senlisienne de 6 à 12 ans
Objectif : Apprentissage des bases de la natation. L’objectif est de devenir autonome sur 25 mètres, cours de 30 minutes
- Lundi, mardi, jeudi ou vendredi à 17h15
- mardi à 18h15
- mercredi à 14h, 14h15, 14h45, 15h, 15h30 et 15h45.
- Samedi à 9h45
- Cours réservés aux 5 ans le mercredi à 13h15.
Loisirs
- Loisirs Enfants : Samedi de 15h à 15h45.
- Ados de 12 à 17 ans (ne sachant pas nager) : Vendredi de 18h15 à 19h.
Aquaphobie / Apprentissage adulte
Objectif : En petit groupe, et avec la présence rassurante d’un éducateur, vous allez découvrir cet élément que vous connaissez mal : l’eau !
- Jeudi de 18h15 à 19h.
Perfectionnement adulte
Objectif : Vous affinez vos gestuelles et apprenez de nouvelles nages. Le travail sur la respiration vous permet d’acquérir une certaine aisance technique.
- Jeudi de 10h à 10h45.
Aquagym / Aquatonic
Objectif : L’aquagym permet à tous de profiter des bienfaits de l’eau grâce à l’effet d’apesanteur. Les exercices de renforcement musculaire sont adaptés à votre niveau et l’effet d’automassage assure un meilleur retour sanguin.
L’aquatonic regroupe des activités aquatiques d’intensité modérée à soutenue, comprenant nage avec palmes, aquajogging, circuit training ainsi que l’aquagym en petite profondeur.
- Lundi de 12h à 12h45,
- mardi de 10h à 10h45
- vendredi de 12h à 12h45
- Vendredi de 10h à 10h45 (aquatonic).
Nage avec palmes
Objectif : La nage avec palmes s’adresse aux personnes sachant nager 25 m sans reprise d’appui. Elle permet de renforcer tous les muscles du corps. Cette activité fait travailler le cardio et fait brûler plus de calories qu’une séance de natation classique.
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Jeudi et vendredi de 9h00 à 9h45
L’inscription sera définitive à réception du dossier complet
Horaires, tarifs et activités de la piscine
Format: PDF
Poids: 330,74 ko
Ville de Senlis - Fiche inscription piscine adulte
Format: PDF
Poids: 559,64 ko
Ville de Senlis - Fiche inscription piscine enfant
Format: PDF
Poids: 533,16 ko
Ville de Senlis - Règlement EMNS
Format: PDF
Poids: 2,10 Mo
Contact
Piscine - Complexe Sportif Yves Carlier, rue Yves Carlier 60300 Senlis - 03 44 31 67 28 - service.sports@ville-senlis.fr
Tarifs
Abonnement trimestriel (un cours fixe par semaine sur 3 mois) : adultes : 70 € / enfants : 55 €.